马来燕窝
坐月子可不仅仅是躺着休息那样简单，在月子期间食物上也需要分外注意。若是不注意食物进补，那么很可能造成女性身体毒素清理不干净，引起更严重的妇科疾病。因此希望大家可以利用燕窝等食物补身体。那么坐月子怎么吃燕窝最好？
首先需要确定一点燕窝不是什么类型的产后女性都能吃的。因为燕窝是补气生血的东西，若是女性存在高烧等问题。那么千万不要想着用燕窝进补。
其次就是在分量上需要更好的把握，什么东西都是过犹不及，燕窝也是如此。
那么坐月子怎么吃燕窝最好，有哪些好的做法呢？
最常见的是小米燕窝粥。
坐月子很多女性都会选择喝小米粥，因为可以达到滋养身体，保护胃肠的效果。在煮小米粥的时候不如放置上一些燕窝。这样不仅可以增加粥品的口感，更加丰富了营养。在大家常规印象中，喜欢喝冰糖燕窝来滋养身体。
但是这里推荐大家尝试新的做法。那就是核桃燕窝。做法和冰糖燕窝非常相似，只需要将燕窝和核桃处理干净混合在一起进行慢炖就可以。
一定需要掌握时间和火候。一些人对于产后吃燕窝非常抵触。
因为本来就担心身材走形，害怕吃了燕窝之后身材更加肥胖。对于这一方面的问题大家不要担心。因为燕窝中营养虽然丰富，但是却是一点脂肪含量都没有。在产后吃一些燕窝不仅不会让身材走形，反而对于恢复身材有一定的效果。长期吃更是会发现皮肤变得有弹性。
坐月子怎么吃燕窝最好？不仅用来做粥品，还能用来做菜，总之方式很多。但是一定需要注意只有上好的燕窝作用才更加明显，小心被假冒产品所欺骗。
