燕窝食谱：黄桃燕窝

燕窝的吃法有很多，多以清配为主，燕窝的配食讲究“以清配清，以柔配柔”，少吃辛辣油腻类的食物，不抽烟或少抽烟，否则燕窝功效难以发挥。

今天给大家推荐一款颜值超高的燕窝食谱——黄桃燕窝

燕窝食谱：黄桃燕窝

材料：燕窝3克 黄桃一个 冰糖适量

做法：

1.将黄桃去核切粒块，用开水煮过10分钟加入适量冰糖，备用

2.将泡发好的燕窝放入炖盅内，加入纯净水，燕窝机一键炖煮25分钟，放入冰糖，继续炖5分钟。

3.最后将黄桃糖水与燕窝配在一起就可以享用

黄桃

黄桃的营养十分丰富，含有丰富的抗氧化剂(α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、番茄黄素、番茄红素及维生素C,抗自由基等)、膳食纤维（果肉中含有大量人体所需的果胶和纤维素，起到了协助消化吸收等许多作用）、铁钙及多种微量元素（硒、锌等含量明显，高于其他水果，是果中之王）。黄桃食时软中带硬，甜多酸少，有香气、水分中等，成熟糖度14~15度。