燕窝有养阴润燥，益气补中，治虚损，红枣有补血功效，莲子，枸杞，银耳，燕窝常吃可美容又养颜。为大家推荐一款燕窝食谱：红枣莲子炖燕窝 红枣莲子炖燕窝的材料 燕窝、银耳、红枣、枸杞、莲子...

传统燕窝的做法中，泡发是第一个步骤，燕窝的泡发也非常重要，很多窝友都在问“怎样才能使燕窝泡发的更好且营养不流失？”小编今天就来说说燕窝泡发3大误区。窝友们平时泡发燕窝的时候一定要注...

燕窝泡发是吃燕窝的第一个步骤，很多人泡发燕窝的时候总会犹豫泡燕窝的水要不要倒掉，感觉泡燕窝的水有点脏，但又听说泡燕窝的水也含有营养成份，倒掉又觉得可惜，究竟是不是这样呢？我们来听听...